pas devant la TV
Manger devant la télé fait grossir
Pour maigrir, coupez la télé !
Manger pendant que l'on regarde la télévision conduit à manger plus, et donc à prendre du poids.
De nombreuses études montrent que lorsque l'on regarde la télévision en mangeant, on est moins attentif à ce que l'on avale, le cerveau est plus préoccupé par les images qu'il voit sur l'écran que par les aliments et, du coup, le sentiment de satiété qui est censé nous faire arrêter de manger, arrive plus tard. Donc on mange plus.
Pour manger moins, éteignez l'écran, et regardez ce que vous mangez ... et ceux avez qui vous mangez !