DetOx
Régime alimentaire Détox
Éliminer les toxines du corps, retrouver la vitalité.
-Le principe
Le régime alimentaire détox a pour objectif de purifier l'organisme, en éliminant les toxines du corps.
Le régime alimentaire détox permet de réguler l'alimentation, favorisant ainsi une perte de poids. Le régime alimentaire détox permet de retrouver une bonne vitalité.
-Quels aliments ?
Dans le cadre d'un régime alimentaire détox, il faut privilégier les fruits, les légumes et en priorité tous les aliments riches en oméga 3.
Les priorités d'un régime alimentaire détox sont :
- Réduire les graisses animales et en particuliers la viande
- Préférer le poisson
- Préférer les jus de fruits
- Eliminer le café et l'alcool
- Cuisiner léger
-C'est à savoir !
Le régime alimentaire détox est utile les lendemains de fêtes, et également en cas de prise de médicaments à long terme, ou encore dans un environnement pollué et en cas de stress.