1/02 - 7/02
Poid de départ 63Kg800
Lundi 1
Matin :
banane
Kiwi
orange
1/2 pomme
thé+café
Midi :
k-cao + lait
Soir :
pasticcio (un peu)
1/2crèpe ... Obligé
Sport :
Quedal !!
Eau :
2,5L
Total approximatif :
700-750
Mardi 2
Matin :
galette de riz
kiwi
yaourt
thé
Midi :
salade
3frittes ... Amies pas très suportives !
1pouly croq
Collation : Putain quoi ! 2chiques (200Kcal) chocolat (200Kcal) cracotte (96Kcal) Grrrrrrrrr !!
Soir :
un peu de poulet
soupe (trop bonne : epinard courgette)
un peu de riz
Sport : Rien --> école jusque 18h
Eau : 2L pour le moment. 4L ce soir
Obligé crise de merde !
Total approximatif : A vue de nez ca va tourné autour des 1500Kcal journée normale pour quelqun de normal mais bon .... Ca me change, j'ai plus manger autant depuis novembre je crois !! ahahahah !!
+ laxatif+ Burner + diurétique
je ne vomis plus .... faut bien trouver un autre moyen !
Mercredi 3
Matin :
1beter food (104)
thé
1actimel (28)
1orange (30)
Collation : 2 craquotte (96)
Midi : soupe (60)
1tr de pain(60)
chocolat chaud (100)
chocolat (60)
Pruneaux (90)
Soir : lentille
champignon
Sport :
Eau : 3L
Total approximatif : 900Kcal
Jeudi 4
Matin :
Midi :
Soir :
Sport :
Eau :
Total approximatif :
Vendredi 5
Matin :
Midi :
Soir :
Sport :
Eau :
Total approximatif :
Samedi 6
Matin :
Midi :
Soir :
Sport :
Eau :
Total approximatif :
Dimanche 7
Matin :
Midi :
Soir :
Sport :
Eau :
Total approximatif :