Nouvelles stratégie
Salut à toutes
J'ai de bonnes nouvelles ! Mon médecin et moi on a établit un plan d'attaque des kilos (en douceur) mais pour avoir perdu 6kilos pour la rentrée ... Le 15 septembre !
Elle m'a fait faire des réductil spéciaux (les autres étaient trop fort) donc maintenant je vais prendre des réductil 5 (qui n'existe pas dans le commerce) et elle m'a prescrit une préparation d'algues qui gonfle dans l'estomac.
Donc le programme est le suivant sachant que tout ce qu'on mange le matin s'éllimine mieux!
Matin: Réductil
un verre de jus d'orange
2kiwis
2tartines+confiture
OU Kellogs+yahourt maigre
Midi: un repas équilibré avec des proteines
des légumes
des féculents
Soir: Un milk shake protéiné+légumes OU fruits
Entre chaque repas : 1 à 2 pillulles aux algues