Défi 1
Pour débuter le mois de juillet en beauté !
Un petit défi qui reprend quelques difficultés qui me sont propre:
Règles:
*On ne saute pas le petit déjeuner
*On boit minimum deux litres d'eau par jour
*On mange des pâtes au moins une fois par jour
*On ne craque pas (une semaine c'est faisable)
*On fait du sport au moins trente minutes par jour
Le défi se termine mercredi prochain, Le 8 !!
Inscrivez vous, je mettrais vos évolution
Mon objectif Moins deux kilos pour le 8