Conseils
Comment s'y prendre pour perdre sainement du poids? Sachant que le poids perdu au moyen de régimes ou par des moyens trop drastiques est repris, comment éviter ce piège? Les solutions reposent, considèrent les spécialistes, sur la modification permanente des habitudes alimentaires et sur l'augmentation de l'activité physique. Quels changements d'habitudes peuvent être réalistes dans un mode de vie très occupé et donner les résultats recherchés?
Voici réunies, les recommandations pour maigrir jugées les plus efficaces par certains experts.